Corps, souffle & mouvement
Quand le corps redevient un espace vivant.
Corps, souffle & mouvement.
Le corps est un espace de mémoire, de mouvement et de transformation. À travers le toucher, le souffle, le mouvement et l'approche énergétique, je vous accompagne à retrouver davantage de présence, de circulation et d'équilibre.
Revenir au corps : Notre histoire s'inscrit aussi dans le corps.
Tensions, émotions, sensations… le corps peut porter les traces de ce que nous avons vécu, retenu ou traversé.
Ces différentes approches invitent à revenir au corps, à relâcher ce qui a besoin de l'être et à explorer les mémoires cellulaires.
Chaque soin ouvre une voie différente pour se reconnecter à son corps.
Par le toucher
Le toucher devient un espace d'écoute et de reconnexion.
Massage & soin énergétique
Un soin combinant toucher, instruments et vibrations pour réactiver la circulation de l'énergie dans le corps.
90 €1h
Par le souffle et le mouvement
Le souffle, la musique et le mouvement ouvrent un espace d'exploration intérieure.
Breathwork
La puissance du souffle pour traverser et transmuter ce qui demande à être déposé. En individuel ou en groupe.
dès 90 €2h
Innerdance
Une expérience sensible mêlant musique, corps et états de présence pour écouter ce qui cherche à émerger. En individuel ou en groupe.
Sur demande
Accompagnement personnalisé
Lorsque plusieurs approches peuvent être associées.
Accompagnement sur mesure selon les besoins de la personne.
Fragments : souffle, eau, mouvement, silhouettes.
La vision de l'accompagnement
Le corps ne porte pas seulement des tensions physiques. Il garde aussi la trace de nos émotions, de nos adaptations, de nos mémoires et de notre énergie.
Les accompagnements proposés invitent à remettre du mouvement là où quelque chose semble figé et à retrouver un lien plus vivant avec soi.
Ce que cette approche peut soutenir
Retrouver de l'ancrage
Relâcher les tensions
Respirer plus librement
Remettre du mouvement
Retrouver une circulation énergétique harmonieuse
Se reconnecter à soi
Les dimensions de l'accompagnement
Cinq dimensions, un même mouvement.
L'énergétique traverse chacune d'elles : on ne la force pas, on l'accompagne.
Corps
Écouter les sensations.
Souffle
Créer de l'espace.
Mouvement
Laisser émerger l'élan.
Énergie
Favoriser une circulation plus fluide.
Conscience
Accueillir ce qui se révèle.
Questions douces
Quelques points pour vous repérer.
Le breathwork est une pratique intense : vous êtes allongée, en respiration consciente continue, l'expérience peut être éprouvante émotionnellement et physiquement. L'innerdance est plus doux, plus contemplatif. Les massages et la réflexologie restent enveloppants. On en parle avant pour choisir le bon format.
Pour le breathwork : oui (cardiaques, respiratoires, psychiatriques, grossesse). Un échange préalable est obligatoire. Pour l'innerdance, les massages et la réflexologie : très peu, on en parle au cas par cas.
Non. Aucun pré-requis. Vous arrivez comme vous êtes, vous expérimentez à votre rythme. Il n'y a rien à réussir.
Vêtements confortables, repas léger 2-3h avant pour le breathwork, et l'envie de vous déposer. Le reste est posé sur place.
Oui. Chaque pratique a sa page dédiée : le bouton « En savoir plus » de chaque soin ouvre le détail (durée, déroulé, contre-indications, tarif), et « Réserver » mène directement à la réservation.
Le breathwork est une pratique respiratoire intense. Un échange préalable est nécessaire pour vérifier les contre-indications éventuelles (cardiaques, respiratoires, psychiatriques, grossesse).
Une question ?
Écrivez-moi un mot.
Pas besoin d'avoir les bons mots. Je vous réponds personnellement, à votre rythme.
Vous n'avez pas besoin de choisir seul(e).
Lors d'un premier échange, nous identifions ensemble l'accompagnement le plus adapté. Certaines approches peuvent être combinées.