BREATHWORK Célébrer l'équinoxe d'Automne

ET SI TON SOUFFLE MARQUAIT LE PASSAGE ?

L’équinoxe marque ce moment particulier où la lumière et l’obscurité se rencontrent dans un même équilibre.

Un seuil entre deux saisons. Un changement de rythme. Un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur.

Et si nous prenions, nous aussi, le temps de marquer ce passage ?

Vendredi 25 septembre, nous commencerons par un temps de méditation guidée.

Un temps pour revenir au corps, à notre respiration, à ce qui est présent ici et maintenant.

Pour nous relier à l’énergie de l’équinoxe et poser intérieurement ce que nous sommes prêt·es à laisser derrière nous… et ce que nous choisissons d’emmener avec nous dans cette nouvelle saison.

Puis commencera la traversée.

Une playlist construite autour des 12 étapes de la transformation, où les univers musicaux, les rythmes et les intensités vont se succéder et ouvrir différents espaces d’exploration.

Ici, la musique ne sera pas simplement là pour accompagner.

Elle devient une porte d’entrée.

Au fil des sons, le souffle évolue, les sensations changent, le corps peut répondre spontanément.

Une envie de bouger. De s’étirer. De respirer autrement. De rester immobile.

Une émotion peut apparaître. Une image. Un souvenir. Une sensation inattendue.

Ou simplement l’envie de se laisser porter.

Il n’y a pas une expérience à vivre. Il y a celle qui sera la vôtre.

Rien à provoquer. Rien à reproduire. Rien à réussir.

Le souffle, la musique et le corps deviennent alors les fils conducteurs d’une expérience qui se découvre au fur et à mesure qu’elle se vit.

Et parce qu’un passage a aussi besoin d’être accueilli, un temps d’intégration viendra clôturer la séance.

Un temps pour laisser se déposer ce qui aura été vécu et revenir pleinement à soi.