BREATHWORK

Et si le souffle devenait une porte pour revenir à toi… Une porte pour sentir, traverser, relâcher… et reprendre pleinement ta place.

Lors de cet atelier de Breathwork, je te propose un voyage intérieur guidé par la respiration et porté par la musique.

Le souffle devient ici une véritable porte d’entrée. Une porte qui permet d’ouvrir l’espace intérieur, de remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé, et d’accompagner progressivement les différentes étapes d’un processus de transformation.

À travers la musique, tu seras accompagnée dans les douze étapes de cette transformation. Les vibrations, les rythmes et les fréquences viennent soutenir le corps, accompagner le mouvement intérieur et permettre une forme de co-régulation du système nerveux.

Peu à peu, la respiration change. Le corps peut se relâcher. Les tensions peuvent se déposer. Les émotions peuvent circuler. Et l’énergie de vie peut retrouver davantage d’espace.

C’est aussi une invitation à te reconnecter à ton énergie vitale, à ce qui est vivant en toi, à ton mouvement intérieur, à ton élan.

En ce mois d’octobre, porté par la vibration du 11/2, nous sommes invités à regarder plus finement notre place dans la relation à l’autre.

Comment suis-je en lien ? Où est-ce que je m’adapte trop ? Où est-ce que je m’oublie ? Où ai-je besoin de me choisir davantage ? Et où est-il devenu juste pour moi de poser une limite ?

Parce que poser une limite ne signifie pas couper le lien.

Cela peut aussi être une manière de rester en relation avec l’autre sans se quitter soi-même.

Cet atelier est une invitation à revenir dans ton corps, à écouter ce qui demande à être entendu, à retrouver ton souffle, ton espace et ta place.

Un temps pour respirer. Un temps pour relâcher. Un temps pour ressentir. Un temps pour reprendre ta place.